揭秘巴马瑶酒与蓝氏瑶巴马水的奥秘

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巴马的地域概况

巴马瑶族自治县，位于广西壮族自治区西北部，隶属于河池市。全县总面积1976.42平方千米，聚居着瑶、壮、汉等12个民族。巴马地势西北高，东南低，境内山多地少，素有“八山一水一分田”之称。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，巴马瑶族自治县常住人口为236152人。

巴马人的长寿秘诀

巴马被誉为“世界长寿之乡”，巴马人的长寿秘诀是什么呢？

1. 良好的性格、心态：巴马人性格开朗，心态平和，思想单纯，忠厚传家，与世无争。他们对生活没有苛求，没有嫉恨，知足常乐，上山劳动，爱唱山歌，或作呼啸，怡然自乐。

2. 良好的人际关系：巴马人人际关系良好，邻里互相关照，人人敬老，儿孙尽孝。

3. 良好的生活习惯：巴马人生活规律，睡眠充足，早睡早起，日出而作，日落而息，常年坚持劳动和家务。他们讲究卫生，注意自我保健，很少吃药。

4. 独特的居住环境：巴马的居住环境多在山区、河浜、林区，植物丰富，日照丰富，气温宜人。住房多木瓦（或草篱）泥墙三层，干燥、通风、凉爽。

5. 优质的饮水：巴马人全用山泉水或地下水，含有大量微量元素，具有高锰、富锌、低铜、低镉的特点。

6. 清淡的饮食：巴马人的饮食以自然素食为主，主粮玉米，每日三餐玉米粥，同时搭配豆类、薯类；常吃蔬菜、野菜，老人爱吃苦麻菜、藤藤菜和竹笋。

7. 稳定的家庭：巴马人的家庭较稳定、和睦；多数晚婚晚育。

蓝氏瑶巴马水

2020年10月31日，“广西好水品牌推广节”活动在颁奖盛典中圆满落下帷幕。蓝氏瑶巴马水脱颖而出，被推选为“畅销品牌水”，成为广西400多家包装水品牌中的佼佼者。蓝氏瑶巴马水水源地水质无污染，富含矿物质元素，水质安全健康。

巴马瑶酒

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